Nguyên nhân gây nghiến răng rất đa dạng như rối loạn giấc ngủ, bị stress, cản trở khớp cắn (khớp thái dương – hàm), rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương, nghiện rượu, nghiện thuốc lá (thuốc lào), hoặc gặp ở trẻ còi xương, suy dinh dưỡng… Cũng có ý kiến cho rằng, trẻ bị nghiến răng có thể do bị bệnh giun kim. Một số người còn đề cập đến nguyên nhân của nghiến răng có thể gặp ở những người mà bố mẹ, anh chị em ruột cũng bị nghiến răng, tức là do di truyền chứ không phải do lây truyền.

Gây hại

Nghiến răng là sự nghiến hoặc cắn chặt các răng một cách quá mức bình thường. Ở người bình thường, khi nhai, cắn mạnh không có lực mạnh như lúc nghiến răng, vì vậy khi nghiến răng nó gây nên một thứ tiếng rất khó chịu cho người ngủ cùng giường, cùng phòng. Nghiến răng chỉ diễn ra khi ngủ và vì có lực cực mạnh như vậy, lại diễn ra trong một thời gian dài nên rất dễ làm mòn răng; ảnh hưởng đến lớp men răng; có khi mất hết lớp men răng làm lộ ra một lớp ngà màu vàng.

Nhiều trường hợp có “thâm niên” nghiến răng trong nhiều năm nên bị thêm chứng nhức buốt răng. Ngoài đau nhức, buốt, nghiến răng còn thấy mỏi, đau các cơ nhai, đau đầu, đau cổ, khó chịu. Hậu quả của nghiến răng, thậm chí có thể làm nứt hoặc gãy các múi răng. Tình trạng nghiến răng cứ kéo dài không được khắc phục sẽ có thể làm răng bị lung lay và đôi khi răng bị rụng.

Nếu nghiến răng gặp ở những người bị sâu răng hoặc răng đã hàn thì sẽ bị ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và tuổi thọ răng. Trong một số trường hợp bệnh nghiến răng mãn tính, kéo dài nhiều tháng, nhiều năm có thể làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của hàm dưới và khuôn mặt, làm cho mất cân xứng hoặc có hình dạng vuông, cằm bạnh ra (do phì đại cơ cắn ở cả hai bên). Khi hàm dưới bị bạnh ra sẽ làm cho bộ mặt có thể không được bình thường.

Bất kỳ ở lứa tuổi nào, khi bị nghiến răng nên đi khám bệnh tìm nguyên nhân để điều trị hiệu quả. Trong trường hợp chưa tìm được nguyên nhân thì nên đến khám chuyên khoa răng hàm mặt để có tư vấn và hướng giải quyết tránh mòn răng, lung lay răng, nứt, vỡ răng hoặc làm biến dạng hàm…

PGS-TS Bùi Khắc Hậu ( theo Thanh niên online )

Một bạn đọc (Tiền Giang)

- Hiện nay người dân tại Mỹ, Thái Lan, Ấn Độ cho thêm hạt methi vào trong khẩu phần ăn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe. Tổ chức Y tế thế giới cũng công nhận những hoạt chất có trong hạt methi không những làm hạ đường huyết ở người tiểu đường type 2 mà còn làm giảm những triệu chứng như mệt mỏi, khát nước, đi tiểu nhiều lần, suy yếu và sụt cân.

Các chuyên gia Ấn Độ còn thử nghiệm trên người tiểu đường thuộc type 1 bằng cách cho thêm một muỗng hạt methi vào các bữa ăn hằng ngày của họ, kết quả ghi nhận đường trong nước tiểu đã giảm được 54%. Trong hạt methi có chứa axit amin 4-hydroxy-isoleucin kích thích sự tiết insulin do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngoài ra còn có nhiều galactomannan giúp làm chậm tốc độ hấp thu đường vào máu. Như vậy hạt methi được công nhận rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường cả hai type.

Ngoài hai chất kể trên, hạt methi còn chứa nhiều vitamin và khoáng tố vi lượng góp phần tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bổ sung dưỡng chất, chống oxy hóa tế bào. Ngoài ra, galactomannan còn là chất xơ hòa tan tự nhiên giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, cải thiện hệ tuần hoàn và làm giảm cholesterol trong máu.

Y học cổ truyền ghi nhận hạt methi từ xưa được dùng trị thận suy, đau dạ dày, đau ruột, chân sưng đi lại khó khăn, làm thuốc kích thích tình dục (aphrodisiac) và chữa ung thư vú. Riêng với các bà mẹ nuôi con bú, ăn hạt methi giúp kích thích sự tăng trưởng của các tuyến sữa, nhờ đó làm tăng tiết sữa và làm da dẻ mịn màng.

Bạn bị tiểu đường type 2, có thể ăn thêm hạt methi mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện. Có thể tìm mua hạt methi ở các cửa hàng bán thực phẩm và sản phẩm liên quan sức khỏe, gói 0,5kg giá khoảng 180.000 đồng, hàng nhập khẩu từ Ấn Độ. Bạn có thể dùng hạt methi theo những cách sau đây:

- Dùng dạng bột: uống mỗi ngày hai lần, mỗi lần một muỗng nhỏ (loại muỗng cà phê khoảng 5g) bột hạt hòa trong nước hoặc sữa.

- Dùng dạng hạt đã được rang sơ cho thơm: nhai ngày hai lần, mỗi lần hai  muỗng nhỏ.

- Dùng dạng hạt ngâm: mỗi tối lấy 1-2 muỗng hạt chưa rang đem ngâm trong một cốc nước lạnh đến sáng dậy uống hết nước trong cốc và có thể nhai nuốt luôn xác.

- Nấu cháo giống như nấu cháo đậu ăn sáng cũng rất tốt.

Ds LÊ KIM PHỤNG

Ai có nhu cầu mua thì liên hệ số điện thoại 0902.511.611 giá 320.000Vnđ/ 1 kg

Kỵ uống rượu quá lượng

Sách cổ ghi chép rằng: “Uống rượu chắc sẽ say, say sẽ làm tổn thương tinh thần, tổn thương ý chí”. Ví dụ như người mắc bệnh cao huyết áp, nếu uống rượu quá lượng sẽ có nguy cơ bị chảy máu não. Vì vậy, uống rượu phải biết chừng mực, thông thường lượng trúng độc cồn là từ 70-80ml. Nếu uống rượu trắng thì một lần không nên vượt quá 50ml, uống bia thì không quá 1 chai.

Kỵ “uống hết sức”

Uống rượu quá nhiều, độ cồn trong rượu sẽ làm cho biểu bì não ở trong trạng thái tê liệt hoặc quá phấn khích, lúc đó sẽ mất đi kiểm soát ý thức. Người mắc bệnh xơ cứng động mạch dễ thiếu máu não.

Kỵ uống rượu khi bụng đói

Bụng đói uống rượu, đặc biệt là rượu mạnh sẽ có hại cho bụng, dạ dày và thực quản. Thực nghiệm chứng minh, bụng đói mà vui vẻ uống rượu thì chỉ cần 30 phút, chất cồn sẽ gây hại cho cơ thể ở mức độ cao nhất.

Uống rượu giải sầu hoặc uống rượu để “ đấu trí” đều dễ gây ra say rượu, vì vậy trước khi uống rượu chúng ta nên ăn một chút tinh bột, làm cho hoạt lực xúc tác phân giải cồn ở trong cơ thể tăng mạnh, giúp bảo vệ gan.

Kỵ uống rượu lạnh

Tại sao lại phải uống rượu nóng? Đây là do có nguyên ly khoa học nhất định. Thành phần chủ yếu của rượu trắng là cồn, ngoài ra còn có anherit. Uống rượu quá nhiều sẽ gây ra trúng độc rượu. Mặc dù anherit không phải là thành phần chủ yếu của rượu trắng, nhưng gây nguy hại cho cơ thể còn nhiều hơn cả cồn. Tuy nhiên, độ sôi của anherít thấp, chỉ có khoảng 20oC. Vì vậy, chỉ cần làm nóng rượu thì có thể làm cho lượng lớn anherit bốc hơi, như thế sẽ giảm bớt nguy hại cho cơ thể.

Kỵ uống nhiều loại rượu

Thành phần của rượu phân làm 2 loại. thứ nhất là rượu lên men (ví dụ như bia, rượu vang) và rượu chưng cất (ví dụ như rượu trắng). Hai loaị rượu này có phản ứng khác nhau trong cơ thể.

Hàm lượng cồn ở loại rượu lên men ít nhưng nhiều tạp chất, nếu uống cùng với loại rượu chưng cất có nồng độ lớn sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn và dễ say.

Kỵ uống rượu cùng với nước có ga

Có người quen uống rượu trắng cùng với nước có ga, điều này đặc biệt nguy hại cho cơ thể. Rượu trắng thông thường chứa cồn, khi rượu và khí ga gặp nhau trong cơ thể thì sẽ làm cho cồn nhanh chong lan tỏa khắp toàn thân, đồng thời sản sinh ra đại lượng CO2 gây nguy hại cho gan, thận và dạ dày, đường ruột. Nó kích thích niêm mạc dạ dày, giảm bớt vị toan bài tiết ảnh hưởng tiêu hóa, đồng thời người mắc bệnh dạ dày đường ruột nếu sau khi uống rượu uống nước có ga thì sẽ làm cho ruột và dạ dày chảy máu.

Nước có ga cũng khiến cồn nhanh chóng thẩm thấu vào hệ thần kinh trung ương, gây tăng huyết áp nhanh. Vì vậy,  khi uống rượu trắng không nên uống cùng với nước có ga, cũng không nên uống nước có ga trước rồi lại uống rượu. Sau khi uống say, càng không nên dùng nước có ga để giải rượu.

Kỵ vừa uống rượu vừa hút thuốc

Trên bàn tiệc, chúng ta thường nhìn thấy nhiều người vừa hút thuốc vừa uống rượu. Hút thuốc có hại cho sức khỏe, vừa uống rượu vừa hút thuốc đương nhiên là hại gấp nhiều lần. Điều này là do cồn làm cho mạch máu giãn nở, đẩy nhanh tuần hoàn máu trong cơ thể; còn chất nicotin trong thuốc lá lại dễ hòa tan trong nước. Vì vậy, khi uống rượu hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ chất nicotin trong cơ thể. Ngoài ra, do tác dụng độc tố của cồn có thể ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan đối với chất nicotin. Chính vì thế, khi uống rượu hút thuốc thì gây nguy hại cho cơ thể càng lớn.

Kỵ gặp lạnh sau khi uống rượu

Do cồn kích thích làm cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng vì vậy dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu. Ví dụ, sau khi uống rượu đi ra ngoài dễ bị cảm và lạnh cóng.

Sau khi uống rượu dùng nước lạnh rửa mặt dễ bị mọc mụn, sau khi uống rượu ngồi dưới quạt dẽ trúng gió, sau khi uống rượu nằm ở ngoài trời dễ bị chứng tê liệt và hôi chân.

Kỵ đi tắm sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu đi tắm se tăng nhanh tiêu hao chất đường tích trữ trong cơ thể, làm cho đường huyết hạ thấp, thân nhiệt giảm nhanh. Hơn thế, chất cồn còn ngăn chặn sự phục hồi tích trữ của đường đối với gan,  làm cho chúng ta bị choáng, vì vậy sau khi uống rượu  không nên lập tức đi tắm để tránh gây hại cho cơ thể. Ngoài ra có một báo cáo cho biết, sau khi uống rượu lập tức đi tắm dễ mắc các bệnh về mắt, thậm chí làm cho huyết áp tăng cao.

Kỵ sau khi uống rượu lập tức xem phim

Khoa học hiện đại chứng minh, chất cồn trong rượu có thể làm cho hệ thần kinh thu co, nghiêm trọng sẽ dẫn đến mù mắt. Xem ti vi có thể làm cho thị lực suy yếu, uống rượu lại tổn hại thần kinh thị lực, nếu đồng thời tiến hành cả hai cái, thì có tổn lại với thị lực càng lớn. Vì vậy, sau khi uống rượu  đừng nên xem ti vi, người già nên đặc biệt chú ý điều này.

Kỵ sau khi uống rượu đi phun thuốc trừ sâu

Sau khi uống rượu, cồn vào huyết dịch, kích thích nhiệt độ cơ thể điều tiết vùng trung ương, thúc đẩy  huyết quản trên da và niêm mạc khuếch trương, lưu lượng máu tăng lên. Lúc này nếu da bị nhiễm thuốc trừ sâu hoặc thuốc trừ sâu trong không khí tản mát được hít vào trong niêm mạc đường hô hấp thì sẽ làm đẩy nhanh hoặc chất độc ở trong da và niêm mạc vào trong cơ thể, dẫn đến trúng độc hoặc làm nặng quá trình trúng độc.

Kỵ uống rượu trước khi ngủ

Trước khi ngủ uống nhiều rượu thì có thể làm ngắt đoạn hô hấp, nguy hại đến sức khỏe. Uống rượu trước khi ngủ làm cho hệ thống hô hấp khi ngủ tạm ngừng, thời gian tạm ngừng này có thế kéo dài 10 phút hoặc hơn. Nếu hô hấp tạm ngừng phát sinh nhiều lần thì sẽ dẫn đến cao huyết áp, thậm chí suy tim.

Kỵ sau khi uống rượu lập tức uống thuốc

Sau khi uống rượu, cồn bắt đầu gây tác dụng hưng phấn ngắn ngủi đối với hệ thống thần kinh, sau đó chuyển thành khống chế. Nếu trong lúc này uống thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc các loại thuốc chống dị ứng có tác dụng an thần và cả thuốc cảm hàm chứa các thành phần trên, dưới sự tác dụng khống chế của thuốc và cồn sẽ làm cho huyết áp hạ thấp, tim đập chậm, hô hấp khó, thậm chí gây ra tử vong.

Ngoài ra, sau khi uống rượu, uống kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc đau viêm… đều dễ làm cho dạ dày xuất huyết, thậm chí thủng dạ dày. Rượu còn gây ảnh hưởng giảm tác dụng dược lý của nhiều loại thuốc như thuốc giảm huyết áp, thuốc tiêu viêm vv, gây ra nguy hại lớn cho cơ thể.

Kỵ có bệnh uống rượu

Người bệnh không nên uống rượu, đặc biệt là những người mắc bệnh gan mật, huyết quản tim, dạ dày hoặc viêm loét ruột, bệnh động kinh, mất trí nhớ, bệnh béo phì… thì kiêng rượu là bắt buộc, kể cả hàm lượng cồn ít như bia thì cũng không được uống để tránh làm cho bệnh tình thêm nặng. Điều này là do cồn có thể ngăn chặn sự hợp thành của đường gan, làm cho chất béo ở mô xung quanh lọt vào trong gan và đẩy nhanh tốc độ hợp thành chất béo ở gan. Như vậy, người bị bệnh viêm gan, trong tình trạng tế bào gan bị tổn hại thì dễ hình thành nên bệnh mỡ gan.

Kỵ uống rượu khi mang thai

Chất cồn ở  trong rượu có thể thông qua huyết dịch gây hại cho thai nhi, thai nhi càng bé thì càng nhạy cảm với nhân tố có hại. Uống rượu sẽ làm cho não và tim của thai nhi bị độc hại do cồn, làm cho thai nhi phát triển trì trệ, tỉ lệ tử vong tăng cao, sau khi ra đời cũng có ảnh hưởng đến trí năng.

Dương Hằng

Theo health

Trên thực tế, người mắc bệnh viêm khớp rất nhạy cảm với thời tiết, thời tiết thay đổi, hiện tượng đau nhức cũng thay đổi theo. Điều này không có nghĩa là bệnh tình càng thêm nặng bởi khi thời tiết tốt lên thì đau nhức cũng dần dần mất đi.

Vậy nên, để giảm bớt đau nhức, người bệnh nên có sự chuẩn bị để triệu chứng bệnh giảm thiểu ở mức thấp nhất: Giữ ấm cơ thể là quan trọng nhất!

Thời tiết lạnh làm cho độ kết dính niêm dịch tại khớp tăng lên, gây thêm trở ngại cho các hoạt động của khớp. Vậy nên người bị viêm thấp khớp thường có cảm giác đau nhức các khớp khi không khí lạnh bắt đầu ùa về. Vì thế việc giữ ấm lúc này là quan trọng nhất.

Người bị viêm thấp khớp cần cố gằng giảm thiểu gánh nặng và hoạt động vùng khớp bằng cách giảm cân, dùng gậy chống hoặc tay vịn nếu bị viêm khớp đầu gối, dùng găng tay hoặc miếng bảo vệ nếu bị viêm khớp cổ tay.

Người bị viêm khớp dạng phong thấp rất cần sự trợ giúp của người nhà, không nên vì điều trị khó khăn mà mất đi lòng tin. Thực tế, chỉ cẩn chú ý một số chi tiết nhỏ là có thể khống chế được bệnh tình như nghỉ ngơi điều độ, giảm bớt hoạt động khi phát bệnh; tập luyện khi bệnh lui để duy trì cơ bắp, duy trì chức năng cho khớp.

Người bị viêm khớp do ăn uống thì cần phải chú ý bổ sung đầy đủ protein và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, D đồng thời ăn nhiều thực phẩm hàm chứa can-xi như sữa, chế phẩm từ đậu, tránh ăn các thực phẩm kích thích, đông lạnh. Nếu trong khi uống thuốc bị phù thũng và huyết áp cao thì nên khống chế lượng dung nạp của muối và nước.

Còn có một số thực phẩm thuộc vào hàng cấm kỵ của người mắc bệnh viêm khớp dạng phong thấp, bởi vì những thực phẩm này sẽ sinh ra các chất trao đổi có thể làm tăng gánh nặng cho khớp, trong đó bao gồm các thực phẩm chất béo cao, hải sản ( ví dụ như hải sâm, tảo biển, cá biển, tôm biển…) và các sản phẩm quá chua quá mặn ( ví dụ như lạc, rượu trắng, các loại rau củ muối, trứng muối, cá muối vv).

Dương Hằng

Theo 39net

Vi khuẩn, virus và nấm, có đặc điểm liên kết thành “màng sinh học” tồn tại và phát triển mạnh trong môi trường mảng bám răng. Chúng rất dễ tấn công vùng xung quanh răng bao gồm các mô quanh răng, giữ cho răng ở đúng vị trí.

Vi khuẩn và các mầm mống khác có thể gây viêm lợi, biểu hiện với triệu chứng như đỏ lợi, chảy máu (tự phát hay do đánh răng), sưng lợi, thậm chí là cảm giác nhói nhói hay đau lợi. Lâu dần, viêm lợi có thể phá hủy nhiều hay một phần vùng quanh răng và tấn công vào răng làm tổn hại xương. Cuối cùng, do lợi không còn bám chặt vào răng nữa sẽ xuất hiện những hố lõm trên vùng quanh lợi tạo thành một nơi tập trung lý tưởng cho vi trùng, dẫn đến các bệnh viêm quanh răng.

Vì vậy, bên cạnh việc đánh răng thường xuyên, nhiều lần trong ngày, sau mỗi bữa ăn, tốt nhất là 3 phút, tối thiểu là 2 phút mỗi lần, làm sạch các kẽ răng, chúng ta cần phải lấy cao răng và láng mặt gốc răng để loại trừ hầu như toàn bộ vi khuẩn và những mầm mống khác. Tần suất lấy vôi răng tùy thuộc vào chất lượng vệ sinh răng miệng hàng ngày và những yếu tố nguy cơ khác gây ra.

Theo Thanh Niên

Thật vậy, vấn đề mấu chốt ở đây chính là thời gian bị hạn chế bởi cuộc sống ngày nay quá bận rộn. Do đó, các bạn nên tập thói quen trang điểm một cách nhanh chóng, dù là chăm sóc da, trang điểm hay tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, điều đầu tiên mà các bạn nữ cần chú ý là hãy xác định xem thói quen làm đẹp nào tiêu tốn nhiều thời gian nhất và thử điều chỉnh lại một chút. Dưới đây là thủ thuật làm đẹp chỉ trong vòng 60 giây mà húng tôi giới thiệu để giúp phái đẹp giải quyết vấn đề nan giải này.

Dùng phấn nền dạng bột thay cho kem hoặc các loại phấn nền dạng lỏng. Mỗi loại phấn nền phù hợp với mỗi loại da, nhưng thông thường phấn nền dạng bột được chị em phụ nữ ưa chuộng hơn vì loại này dễ sử dụng và tiện lợi hơn. Bên cạnh đó, thay vì sử dụng miếng bọt biển để đánh phấn thì hãy dùng cọ để làn da trông tự nhiên hơn nếu bạn muốn trang điểm cho một ngày dài làm việc bận rộn.

Đánh phấn nền trước khi thoa kem che khuyết điểm. Nếu bạn thường dùng kem che khuyết điểm trước phấn nền thì hãy cố gắng đảo ngược thứ tự này khi đang vội. Vì việc thoa phần nền lên trên lớp kem che khuyết điểm có thể làm hỏng lớp kem nền thì bạn phải tốn thời gian vô ích để đánh lại một lần nữa. Để có một cái nhìn hoàn hảo, đừng quên phủ một lớp phấn màu đồng lên những vùng quan trọng trên da, kể cả những vùng bạn thường bỏ qua.

Phủ phấn màu đồng cho vùng da dái tai. Nếu bạn có ý định bới tóc lên, bằng cách phủ phấn màu đồng sẽ làm cho lớp trang điểm trở nên tự nhiên hơn rất nhiều. Nhưng, bạn nhớ không nên phủ lên phần gò má để tránh gây sự chú ý ở vùng này. Kẻ viền mắt bằng bút nước để đôi mắt long lanh hơn. Và tăng thêm độ quyến rũ cho đôi môi bằng cách chọn màu son trùng với màu mắt.

Bạn muốn một làn da thật rạng rỡ mà không có đốm mụn thì nước chanh là giải pháp tối ưu. Bởi nước cốt chanh có thể giúp bạn đạt được cả 2 mục đích mà không tốn chút thời gian nào cả. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì sẽ bị kích ứng, trong trường hợp nãy, hãy chườm một cục đá lên vùng da đó.

Nếu tóc của bạn được nhuộm màu nâu hoặc đen, nhưng phần tóc ở gốc màu đen bắt đầu mọc ra, hãy dùng mascara nâu hoặc đen để chữa cháy. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc nhuộm tóc nếu đã quen sử dụng loại sản phẩm này.

Cuối cùng, tạo kiểu cho tóc là công đoạn tốn nhiều thời gian nhất. Do đó, bạn nên chọn kiểu tóc vừa xinh xắn vừa tiết kiệm thời gian, chẳng hạn như tết tóc, uốn lọn hoặc uốn gơn sóng hay thậm chí là kiểu tóc đuôi ngựa. Và ngày nay, dụng cụ làm tóc có thể tạo ra một kiểu đầu thích hợp cho bạn gái chỉ trong vòng vài giây, vì thế hãy đầu tư cho một dụng cụ làm tóc chất lượng để bước này trở nên nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Theo Eva

- Probiotic là chất bổ?

- Sai. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Probiotic là những vi sinh vật còn sống. Khi được đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ, chúng sẽ có lợi cho sức khỏe. Đường ruột có nhiều loại vi khuẩn tốt, xấu tạo thành một hệ sinh thái đông đúc. Những Probiotic này có nhiệm vụ chiến đấu, ngăn chặn sự xâm lấn của vi khuẩn có hại giúp bảo vệ cơ thể không bị mắc bệnh. Do đó, dù không phải là một chất bổ nhưng nó cũng quan trọng.

- Probiotic đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ?

- Đúng. Khi tách ra khỏi cơ thể mẹ, trẻ phải dần tự thích nghi với môi trường sống bên ngoài. Hệ miễn dịch của trẻ trong những năm tháng đầu đời là một hàng rào phòng ngự mong manh nên dễ bị vi khuẩn tấn công và xâm nhập. Ngược lại, đường ruột có nhiều Probiotic giúp kiềm chế các vi khuẩn có hại, bảo vệ bé khỏi các bệnh nguy hiểm, nhiễm khuẩn, dị ứng, chống táo bón… hoặc khỏi ốm nhanh hơn.

- Probiotic là vi khuẩn nên không tốt cho những trẻ hay bị tiêu chảy?

- Sai. Một trong những lợi ích của Probiotic là phòng chống bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, Probiotic còn được dùng để ngăn ngừa, giảm thời gian mắc bệnh tiêu chảy cấp.

- Vi khuẩn tốt cũng có nhiều loại? Cần bổ sung đa dạng các chủng Probiotic?

- Đúng. Nhiều chủng Probiotic khác nhau, mỗi chủng có một công dụng riêng, phổ biến nhất là chủng A, B và C. Bạn nên bổ sung các chủng này để nâng cao hệ miễn dịch đường ruột cho trẻ.

- Một lần bổ sung Probiotic là đủ?

- Sai. Probiotic trong ruột có thể bị hao hụt khi bảo vệ cơ thể hoặc do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, căng thẳng, sử dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh… Do đó, bạn nên thường xuyên bổ sung Probiotic để có một hệ miễn dịch đường ruột khỏe mạnh.

- Có thể bổ sung Probiotic qua chế độ ăn uống?

- Đúng. Probiotic rất dễ kiếm trong thực phẩm hằng ngày như sữa chua tự chế, các món dưa muối, kim chi, trà, bánh, sữa… Các em bé có thể được nâng cao hệ miễn dịch đường ruột thường xuyên bằng cách uống sữa bổ sung Probiotic.
Milex (thuộc tập đoàn Arla Foods – Đan Mạch) là sản phẩm có bổ sung thêm chủng Probiotic C (Lactobacillus paracasei) – F19 bên cạnh 2 loại Probiotic nhóm A và B thường gặp (L.Acidophillus, Bifidobacteria…). F19 giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên ở trẻ, phòng ngừa dị ứng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh cần điều trị bằng kháng sinh và làm giảm thời gian điều trị bằng kháng sinh ở trẻ bệnh.

(Nguồn: Milex)

Kiều cho biết, trước đó, vì có vòng kinh đều và chẳng thấy bất thường gì ở vùng kín nên cô đinh ninh nguyên do chưa có bầu là do chồng. Thế nhưng, khi ông xã của Kiều đi khám thì kết quả cũng rất tốt. Lúc này, Kiều mới tới phòng khám phụ khoa và được biết mình bị u đế cổ tử  cung. Chiếc u này chắn ngay lối vào của tinh trùng khiến cô không thể thụ thai được.

Hiện tại, Kiều đã được cắt u và cô đang mang bầu được 2 tháng.

Cũng bị phát hiện u đế cách đây hơn một năm, nhưng trường hợp của chị Hà (Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội) lại biết bệnh trong một hoàn cảnh khác.

Một thời gian, sau mỗi lần “yêu” chồng, chị Hà lại thấy ra dịch nhầy màu hồng nhạt, có lúc lại hơi nâu. Vì mới đặt vòng, chị Hà nghĩ có lẽ do “cậu nhỏ” của chồng đã chạm vào dụng cụ tử cung nên chị đã đến một phòng khám phụ khoa để tháo vòng ra. Nhưng tại đây, sau khi khám, bác sĩ cho biết, chị bị u đế cổ tử cung và phải đốt điện.

Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y khoa Thái Hà, Hà Nội, cho biết, u đế cổ tử cung là một bệnh không hiếm gặp nhưng ít người biết. U đế hay còn gọi là polype đế cổ tử cung cũng là một dạng u xơ tử cung nhưng ở vị trí ở cổ tử cung.

Theo bác sĩ, thường thì u này lành tính, không nguy hiểm, nhưng khi phát hiện vẫn cần làm các xét nghiệm để chắc chắn loại trừ trường hợp là khối ung thư. Trong một số trường hợp, nếu biết chắc đó không phải là cục u ác tính, không ảnh hưởng đến sinh hoạt, sức khỏe của người bệnh thì cũng không cần phải xử lý.

Tuy nhiên, bác sĩ cho biết, một số phụ nữ  có khối u đế quá to, ở vị trí dễ bị đụng chạm, xây dước khi bị tác động (gây chảy máu khi quan hệ tình dục), thậm chí, chắn cả cổ tử cung, không cho tinh trùng bơi vào trong khiến không thể thụ thai… thì cần được điều trị bằng cắt hoặc đốt điện. Rất hiếm trường hợp phải phẫu thuật u đế.

Bác sĩ sản phụ khoa cho biết thêm, u đế cổ tử cung là bệnh dễ bị bỏ qua vì không có dấu hiệu đặc trưng, nên thường chị em chỉ biết mình bị bệnh này khi đi khám phụ khoa định kỳ hoặc lúc kiểm tra các bệnh khác. Một số trường hợp có thể thấy khí hư tiết nhiều hơn hay có chút máu sau mỗi lần quan hệ tình dục.

Theo bác sĩ, để phát hiện sớm bệnh và nhận được tư vấn thích đáng về cách điều trị, phụ nữ không cần đợi khi có dấu hiệu bất thường ở vùng kín mới đi khám, mà nên 6 tháng một lần định kỳ khám phụ khoa.

Vương Linh

Bệnh nhân mất răng và đã được phục hồi lại trên những Implant tại khoa Răng hàm mặt, Bệnh viện An sinh.

Răng trên Implant có thể xem như  bộ răng thứ ba (sau răng sữa và răng vĩnh viễn). Điều này giúp bạn có thể phục hồi lại những chiếc răng đã mất. Răng thay thế sẽ được làm đúng theo hình dạng và kích thước của chiếc cũ, không cần nền hàm tựa lên niêm mạc. Khả năng ăn nhai được khôi phục lại khoảng 90%. Đặc biệt, với những bệnh nhân mất răng toàn bộ, bác sĩ có thể đặt 6-8 Implant ở mỗi hàm (hàm trên hoặc hàm dưới) để thực hiện lại cầu răng cố định cho bệnh nhân.

Ngoài ra, với sự phát triển về công nghệ sản xuất Implant, các lựa chọn về hình dạng và kích thước Implant được đa dạng hóa. Việc phục hình răng được rút ngắn thời gian và đạt những tiêu chuẩn thẩm mỹ cao. Màu sắc, hình dạng, độ bền răng phục hình được cải thiện nhiều, trông tự nhiên. Với những trường hợp thuận lợi, bệnh nhân sẽ được nhổ răng, cắm ghép Implant và làm phục hình sau 3-5 ngày. Như  vậy, sau khoảng một tuần lễ, bạn sẽ có lại chiếc răng đã mất. Khi thảo luận với bác sĩ về kế hoạch điều trị, bạn nên trao đổi kỹ cách thức phục hình trên Implant sau đó.

TS, bác sĩ Trần Hùng Lâm

Trị đủ thứ

Mặc dù trong suốt quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học luôn hướng đến mục tiêu ngừa thai nhưng vào năm 1957, Pill “chào sân” với công dụng được ghi rõ trên vỏ hộp thuốc: để chữa “các rối loạn kinh nguyệt ở mức trầm trọng”.

Theo quy định, các nhà sản xuất bắt buộc phải cảnh báo rõ ràng về tác dụng phụ của Pill là ngăn chặn thụ thai.

Trong vòng 2 năm, số lượng phụ nữ bị “các rối loạn kinh nguyệt ở mức trầm trọng ” đột nhiên tăng vọt: nửa triệu người. Thì ra họ uống Pill là để tận dụng… phản ứng phụ của nó.

Ngày 23.6.1960, Cơ quan Dược phẩm liên bang (Mỹ) chính thức cấp phép cho loại Pill đầu tiên với mục đích ngừa thai. Và cho đến ngày nay, Pill được sử dụng với mục đích chính là ngừa thai. Tuy nhiên, nó cũng có thể chữa trị rất nhiều loại bệnh khác nhau, nhiều khi chẳng liên quan gì đến chuyện thai nghén: từ viêm màng trong dạ con đến thiếu máu hay mụn trứng cá, thậm chí chứng cuồng ăn vô độ. Kết quả là không ít quý ông cũng đã được nếm thử mùi vị của… thuốc ngừa thai.

Năm 1993, thuốc ngừa thai được tạp chí Economist bầu chọn là một trong 7 điều kỳ diệu nhất của thế giới hiện đại.

Viên giả dược chứa sắt

Tuần dùng thuốc ngừa thai cuối cùng trong 1 tháng (theo chu kỳ kinh nguyệt) thường là loại thuốc không hề có hormone. Đó đơn thuần là loại giả dược để tạo sự dễ dàng cho người sử dụng, để họ có thể uống thuốc liên tục.

Ngày nay, một số nhà sản xuất đã bổ sung sắt vào tuần thuốc cuối cùng, với mục đích giúp các quý cô lấy lại lượng sắt mất đi trong những ngày “tới tháng”. Tuy nhiên, lượng sắt này có thể gây ra các phản ứng phụ như buồn nôn, đau bụng, táo bón và tiêu chảy. Vì thế, nếu các biểu hiện khó chịu này xảy ra vào tuần uống thuốc cuối cùng của 1 tháng trong chu kỳ kinh nguyệt, thủ phạm có thể chính là chất sắt trong thuốc chứ không phải là do bạn “tới tháng”.

Tác động đến chuyện chọn “người ấy”

Thông thường, người ta có khuynh hướng bị lôi cuốn bởi những người có gien hoàn toàn khác biệt với họ. Sự khác biệt lớn về gien cũng có thể sẽ làm cho người ta dễ thụ thai hơn. Những đứa trẻ được hình thành cũng thường có khuynh hướng khỏe mạnh hơn.

Trong khi đó, thuốc ngừa thai kích thích hormone trở thành như tình trạng ở những phụ nữ đang mang thai. Mà khi một phụ nữ mang thai, cô ta lại có khuynh hướng thích gần những người tương đồng về gien. Và thế là phụ nữ đang dùng thuốc ngừa thai có thể có khuynh hướng chọn những đàn ông tương đồng về di truyền, những người mà khi không dùng thuốc, họ sẽ chẳng ưa!

Vui đó, bực đó

Sự  ra đời của thuốc ngừa thai lập tức được chào đón nhiệt liệt. Các nhà hoạt động nữ quyền hoan hỉ xem đây là cả một cuộc cách mạng cho phái nữ, giúp họ có thể chủ động hơn trong việc kế hoạch hóa gia đình, từ đó có thể chủ động tham gia các hoạt động xã hội, chủ động làm việc.

Đến thập niên 70 của thế kỷ trước, người ta bắt đầu phát hiện những rủi ro tiềm tàng với sức khỏe mà thuốc ngừa thai có thể gây ra cho người sử dụng.

Phái nữ lại một lần nữa “vùng lên”, lần này là để la ó, cũng với bài cũ: vì sự đi lên của nữ quyền. Họ làm náo động tòa quốc hội Mỹ với câu hỏi: vì sao phụ nữ phải chịu mọi rủi ro về sức khỏe, chứ không phải là đàn ông, trong việc kế hoạch hóa gia đình? Phái nữ cho rằng thuốc ngừa thai đích thị là một bằng chứng nữa về chế độ gia trưởng tồn tại bấy lâu nay.

Khổ nỗi cho tới tận hôm nay, mọi loại dược phẩm có tác dụng ngừa thai dùng cho quý ông vẫn đang nằm trong vòng… nghiên cứu. Chị em đành phải chờ đợi để được bình đẳng!

Làm ô nhiễm các dòng sông

Phụ nữ đang uống thuốc ngừa thai sẽ bài tiết ra ngoài một số hormone nhân tạo. Khổ nỗi những hormone này lại rất “cứng đầu”, không dễ gì chịu khuất phục trước các nhà máy xử lý nước thải. Kết quả một cuộc nghiên cứu ở Paris (Pháp), được đăng tải trên tạp chí Khoa học môi trường hồi năm 2004 cho thấy, một loại hormone có trong thuốc ngừa thai là “tác giả” của từ 35 đến 50% estrogen được tìm thấy trong các dòng sông ở đây.

Việc các dòng sông bị ô nhiễm hormone – cả vì thuốc ngừa thai và vì các nguồn khác – đã hạn chế đến sự sinh sôi nảy nở của động vât hoang dã, theo như kết quả của cuộc nghiên cứu trên.

Tác động của nó với dân số thì chưa rõ, nhưng tạp chí Sinh sản và hiếm muộn hồi năm 2008 đăng tải một cuộc nghiên cứu cho thấy, hormone thải ra từ thuốc ngừa thai tại một số nơi rất cao, đủ để ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.

Được phát triển từ… củ khoai

Năm 1982, các nhà khoa học phát hiện progesterone, thành phần chủ yếu của thuốc ngừa thai có nhiều trong cơ thể con thỏ. Giới khoa học biết ngay đây là một lĩnh vực nghiên cứu rất nhiều hứa hẹn, tuy nhiên, việc chiết xuất progesterone từ động vật là một quy trình quá tốn kém.

Russell Marker, một nhà nghiên cứu của Mỹ, đã phát hiện ra một nguồn progesterone khác: củ khoai.
Một loại khoai hoang dã của Mexico, trông hơi giống củ khoai từ của Việt Nam, là nguồn cung cấp dồi dào một chất có thể đem sản xuất thành progesterone, khiến cho việc sản xuất thuốc ngừa thai đại trà trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Và kết quả là “củ khoai ngừa thai” đã len lỏi vào mọi ngóc ngách, dù là xa xôi nhất trên hành tinh này.

Bài 1: Củ cải rửa sạch, thái sợi, vắt bỏ nước, thêm đường trắng vừa đủ. Mỗi sáng ăn một đĩa nhỏ, sẽ cảm thấy không thèm hút thuốc, có thể ức chế cơn nghiện. Kiên trì lâu ngày sẽ bỏ được thuốc lá.

Bài 2: Cỏ khô 120g, đỗ trọng 60g, bối mẫu 60g, sắc nấu bỏ bã. Nêm đường đen 20g, cô thành dạng cao. Mỗi sáng và chiều dùng 1 lần, mỗi lần 1 muỗng canh, uống với nước ấm. Dùng liên tục có thể cai thuốc lá.

Bài 3: Để “cắt” cơn nghiện, dùng bồ công anh 40g, dã cúc hoa 12g, cỏ khô 10g. Sắc uống. Ngày thường sáng và chiều uống 1 lần, dùng liên tục có thể giải độc.

Bài 4: Sinh tố cam – cà rốt: Cam tươi 2 quả, cà rốt tươi 100g, chanh tươi 1/4 quả, nước nguội 400ml, nước đá nhuyễn 1/4 ly, mật ong 1 muỗng lớn (không dùng cho người bệnh tiểu đường). Cam rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhuyễn; cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát. Chanh vắt lấy nước, tất cả cho vào máy xay sinh tố, đổ vào nước nguội, nước đá nhuyễn và mật ong, đậy nắp, mở máy xay cho nhuyễn… Dùng ngay sau khi chế biến, mỗi ngày 1 ly, giúp giải độc thuốc lá rất tốt.

Bài 5: Cam thảo 4g, đương quy 4g, hoàng cầm 4g, long đởm thảo 8g, mộc thông 4g, sài hồ 4g, sinh địa 4g, sơn chi 4g, trạch tả 8g, xa tiền tử 4g. Sắc uống, ngày 1 thang. Có tác dụng ức chế cơn nghiện.

Bài 6: Cam thảo 40g, kim ngân hoa 40g, ngưu hoàng 12g, tử hà xa 20g. Tán bột, làm hoàn, ngày uống 12-16g (có thể mua thuốc thành phẩm tại tiệm thuốc). Có tác dụng ức chế cơn nghiện.

Phương Đình Nguyễn (st)

Những nhầm lẫn trong sức khỏe tình dục sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu

1. Khám phụ khoa định kỳ là được

Việc khám phụ khoa định kỳ là rất tốt nhưng nếu thấy nghi ngờ thì nên đi khám ngay, thay vì chờ đến đợt khám định kỳ.

2. Nếu mắc bệnh lây qua đường tình dục thì phải có cảm giác

Đây là một sai lầm tệ hại.

Nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục như HPV (human papiloma virus), chlamydia, herpes… thường âm thầm và rất khó phát hiện lúc đầu, đặc biệt là ở chị em.

Nếu không điều trị kịp thời, các bệnh này sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể. Ví dụ như HPV có thể gây ung thư cổ tử cung, chlamydia lây nhiễm sẽ dẫn đến bệnh viêm vùng chậu dẫn đến vô sinh.

3. Quan hệ khi “đèn đỏ” và xuất tinh ngoài sẽ không có thai

Xuất tinh ngoài là biện pháp tránh thai rất không an toàn. Vì ngay trong “màn dạo đầu”, tinh binh đã xuất quân dù số lượng rất ít.

“Yêu” trong thời kỳ đèn đỏ cũng không đảm bảo tránh thai mà lại còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

4. Uống thuốc tránh thai liên tục để khỏi “vướng bận”

Chúng ta biết rằng nếu uống thuốc tránh thai liên tục có thể tạm thời ngừng kinh nguyệt trong một thời gian. Dù chưa có khuyến cáo nào về trường hợp này nhưng cũng không nên lạm dụng.

5. Uống thuốc tránh thai có hại cho sức khỏe

Đối với những phụ nữ hút thuốc lá, uống thuốc tránh thai có những nguy hại nhất định. Họ có thể mắc các bệnh nghiêm trọng như tim, đột quỵ, nhưng nếu không hút thuốc lá thì phụ nữ hoàn toàn không phải lo lắng về vấn đề này.

Theo tổ chức Y tế Mỹ: phụ nữ dùng thuốc tránh thai nguy cơ bị ung thư buồng trứng thấp hơn 40-60% phụ nữ không uống tránh thai, nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cũng giảm 50% và khả năng mắc u nang buồng trứng cũng giảm đáng kể.

Uống thuốc tránh thai cũng giúp ngăn ngừa bệnh viêm xương chậu vì thuốc làm cho chất nhờn cổ tử  cung dày lên, ngăn chặn sự  sinh sản của vi khuẩn.

Ngoài ra, uống thuốc tránh thai còn giảm nguy cơ có thai ngoài tử  cung. Đối với phụ nữ  mãn kinh các vấn đề loãng xương cũng được cải thiện đáng kể.

(Theo 39net)

Khi mắt tiếp xúc với tinh dịch, hiện tượng hơi đau rát nhẹ, đỏ, ngứa ngáy thường xảy ra. Tuy nhiên, những triệu chứng kể trên thường chỉ xuất hiện và biến mất khá nhanh chóng, khoảng vài giờ, hay nhiều nhất là một ngày.

Tuy vậy, những bệnh có thể truyền từ tinh dịch tới mắt lại không ít, bao gồm Chlamydia (bệnh do khuẩn hình cầu thuộc họ Chlamydia, gây viêm niệu đạo, thậm chí vô sinh), bệnh lậu, và HIV. Nếu cảm thấy lo lắng về tình trạng sức khỏe
, bạn nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra một cách chắc chắn.

Tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ là lời khuyên chân thành nhất trong hoàn cảnh này. Không có gì đáng xấu hổ về việc bị tinh dịch bắn vào mắt. Các bác sĩ rất thường xuyên tiếp xúc với những bệnh nhân gặp các vấn đề liên quan đến tình dục. Nhiều cặp tình nhân khá hay gặp tình huống tương tự khi quan hệ. Thậm chí khi nam giới thủ dâm, họ cũng đôi khi không may làm bắn tinh trùng vào mắt. Các bác sĩ sẽ thông cảm và hoàn toàn không phán xét.
Bởi niêm mạc mắt rất nhạy cảm, bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia sức khỏe càng sớm càng tốt, thành thật về các triệu chứng và nguyên nhân. Các bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra xem có bệnh sinh dục nào xâm hại tới bạn khi tinh dịch bay vào mắt hay không.

(Theo VTCnews)

Dó đó, nếu bạn là người hiền lành, nhu mì thì cũng đừng nghĩ rằng khi lên giường sẽ phải bê y nguyên tính các đó. Chàng sẽ phát ngán và không còn cảm hứng gì với bạn.

Dưới đây là những mẫu phụ nữ mà đàn ông bị “tan chảy” khi lên giường

1. Đam mê và cuồng nhiệt

Với những phụ nữ này, nam giới sẽ phát điên lên khi lên giường bởi đơn giản rằng nàng có khao khát và đam mê mãnh liệt không thua kém gì nam giới. Lúc nào trong lòng nàng cũng rực cháy ham muốn, do đó, lên giường với mẫu phụ nữ này đàn ông sẽ không cần phải hoạt động gì nhiều, thậm chí còn được nằm yên hưởng thụ.

Nam giới cũng rất muốn có những giây phút mình được chiều chuộng và chăm sóc như vậy. Do đó, nếu bạn muốn là mẫu người mà chàng say đắm trong những cuộc vui, thì đôi khi hãy để cho ham muốn của mình thật rực cháy và mãnh liệt để có thể thiêu đốt được chàng

2. Tự tin và thích hưởng thụ

Mẫu phụ nữ tự tin luôn đi cùng một hình dáng và khuôn mặt xinh đẹp. Vì ý thức được khả năng của mình nên phái nữ có ngoại hình như vậy thường tỏ ra tự tin và thích được chiều chuộng. Lên giường với đối tượng này, nam giới sẽ được ngất ngây trong những đường cong tuyệt mĩ và một cơ thể không chê vào đâu được.

Dĩ nhiên, chàng sẽ phải hoạt động hết công suất, nhưng lên giường với người đẹp như vậy thì chẳng có nam giới nào không muốn thể hiện bản thân để chứng tỏ với nàng.

3. Mãnh liệt và hung bạo

Với những phụ nữ  cá tính mạnh và hơi nam tính, đàn ông cũng luôn khao khát được làm “chuyện ấy”. Vì sao ư? Đơn giản thôi, cảm giác mạnh là một điều mà các quý ông luôn khao khát. Càng mạnh mẽ thì chàng càng có ham muốn lên cao. Lên giường với một cô gái cá tinh pha chút hung bạo, nam giới cũng sẽ được ngất ngây khi nàng cởi quần áo hộ, cũng như là những cái ôm hôn chặt và nóng bỏng của nàng.

Đôi khi, nàng còn lưu dấu trên người bạn tình một vài vết cắn. Đó là những điều mà cánh nam giới không thể quên.

4. Sáng tạo và thích đổi mới

Với những phụ nữ này, các tư thế và kiểu yêu luôn được cập nhật và nâng cấp. Nàng không thích những kiểu yêu truyền thống và nhàm chán. Đôi khi, nàng còn gợi ý cho bạn tình thay đổi và thể hiện những kiểu yêu mới. Đàn ông luôn cảm thấy thú vị trước những cô gái như vậy. Điều đó khẳng định đây là một người phụ nữ thông minh và nhạy cảm.

Đàn ông cũng không phải suy nghĩ nhiều khi làm tình với một cô nàng như vậy bởi đã có nàng hướng dẫn. Tuy nhiên, đôi khi nên cẩn trọng bởi nếu “kĩ thuật” của bạn không được điêu luyện thì sẽ rất dễ khiến nàng không hài lòng và phê phán bạn.

5. Ngoan ngoãn, dễ thương

Trái ngược với những cô nàng cá tính trên, cô gái ngoan ngoãn dễ thương cũng là một đối tượng mà nam giới muốn chinh phục trong “chuyện ấy”. Đơn giản, nam giới là những chú ngựa bất kham và luôn muốn đượcc ca ngợi ở khả năng giường chiếu. Lên giường với một cô gái ngoan ngoãn dễ bảo như vậy, anh ta sẽ được thả sức thể hiện khả năng của mình và có được sự ngưỡng mộ của bạn tình.

Anh ta cũng không lo lắng bị nàng phát hiện ra nếu có điều gì sơ suất. Ngược lại, anh ta còn có thể chỉ dạy cho bạn tình những điều chưa biết. Tuy nhiên, lên giường với một cô gái ngoan chỉ thú vị ở những ngày đầu, còn nếu mãi như vậy thì cũng khá chán nản nên bạn đừng bao giờ có ý định giả nai thật lâu trong những lần lên giường cùng chàng.

(Theo Eva)

Hình ảnh đó càng rõ nét với người có bệnh tim mạch vì hoạt động co bóp của tim lúc nào cũng chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh thực vật. Trái tim vì thế là “miếng mồi ngon” khi nhiệt độ bên ngoài thay đổi nhiều hoặc quá đột ngột.

Nóng quá mệt tim

Nếu về mặt kích ứng, nhiệt độ bên ngoài quá cao lại thêm kéo dài chẳng khác nào loại stress ác liệt đối với trái tim vốn ưa chuyện nhẹ nhàng. Gặp lúc nóng bức, mạch máu ngoài da phải giãn nở để cơ thể tìm cách giải nhiệt. Khi đó lượng máu về tim phần nào khó tránh hao hụt. Hậu quả là động mạch vành, mạch máu có nhiệm vụ nuôi dưỡng cơ tim, dễ bị thiếu máu. Tim bắt buộc phải tăng năng suất dù đơn đặt hàng chỉ từ “thị trường ảo”. Càng co mạch, máu trên thành tim càng thiếu. Nếu ngay lúc đó ẩm độ ngoài trời tăng cao khiến người bệnh khó đổ mồ hôi, áp lực lên tim càng tăng. Chuyện nhồi máu cơ tim, nếu mạch máu của người đó vốn đã xơ vữa, là dễ như chơi.

Ngược lại, nếu người bệnh đổ mồ hôi như tắm vì trời quá nóng thì tim cũng mệt vì máu sẽ đậm đặc do mất nước. Máu càng sệt càng tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim vì thành tim không đủ dưỡng khí. Không lạ gì nếu huyết áp thu tâm (con số lớn khi đo huyết áp), trị số phản ảnh mức độ co bóp của trái tim, thường tăng khi trời quá nóng.

Người phải đối đầu với nhiệt độ cao đừng quên uống nhiều nước, nếu được nước khoáng càng tốt, để bổ sung chất điện giải. Cũng như đừng quên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa đúng giờ căng bụng, nhất là đừng vận động thái quá khi mặt đã đỏ bừng vì trời nóng. Cũng đừng quên bàn với thầy thuốc để thầy nhẹ tay hơn với phác đồ điều trị trong những ngày nắng gắt, phòng tình trạng tụt huyết áp do giãn mạch ngoại biên.

Lạnh quá cũng mệt tim

Nhưng nếu dựa vào đó rồi tưởng trời lạnh tốt hơn cho tim thì lầm. Gặp lúc rét run thì mạch máu ngoài da co rúm để giữ năng lượng. Hậu quả là huyết áp trương tâm (con số nhỏ khi đo huyết áp) dễ tăng khi hệ thần kinh thấy ớn lạnh. Tim khi đó phải đối đầu với cả hệ thống mạch máu bỗng dưng đồng tình thu nhỏ kích thước. Tình trạng này rất thường gặp ở người làm việc liên tục nhiều giờ trong phòng máy lạnh chạy hết cỡ! Khi đó không chỉ cơ tim mà nhiều nội tạng khác cũng trong tình trạng thiếu hụt dưỡng khí.

Nếu kèm theo các nguy cơ tiềm ẩn của stress, của thói quen chơi thể thao quá độ, của đêm dài mất ngủ… thì không lạ gì với dấu hiệu suy tim như khó thở, choáng váng… bắt đầu xuất hiện ở người trước đó tưởng chừng khỏe mạnh. Do vậy, người thường đối diện với cái lạnh bên ngoài nên tìm cách giảm liều stress khi trời vào đông, tránh tập thể dục quá lâu ngoài trời và đừng quên giữ lòng bàn chân ấm.

Trung dung mới khó

Tim, cũng như người, thường không ưa điều gì thái quá. Nếu về tình chí, quá vui cũng không tốt, quá buồn cũng không xong thì với nhiệt độ cũng thế. Quá nóng hay quá lạnh đều hại tim. Nhưng nhiệt độ bên ngoài xem vậy vẫn ít hại hơn hàn nhiệt từ trong. Tốt nhất là làm sao giữ trái tim đủ ấm tình người để cuộc đời bớt tẻ lạnh, để cuộc sống bớt căng thẳng. Kẹt một nỗi là nói thường dễ hơn làm. Lời khuyên của thầy thuốc xưa nay vẫn thế!

Theo Tuổi Trẻ

Tích lũy Trans fat: Nguy cơ đột quỵ

Vừa qua, Trung tâm Dịch vụ phân tích thí nghiệm thuộc Sở Khoa học-Công nghệ TP.HCM đã phát hiện Trans fat có trong nhiều sản phẩm mì gói đang tiêu thụ trên thị trường với con số đáng giật mình: có tới 38% mẫu mì gói có chứa Trans fat. Trans fat được các nhà sản xuất “ưa chuộng” như vậy là bởi loại chất béo độc hại này rất “đắc lực” trong việc “kéo dài tuổi thọ” và làm cho sợi mì “có vẻ ngon hơn” trong mắt người tiêu dùng. Như thế một lượng Trans fat không thể chuyển hóa đã được nạp vào cơ thể khi bạn thưởng thức những tô mì nóng hổi thơm ngon. Sau đó chất béo này sẽ dần dần tích lũy lại và gây ra các chứng bệnh tim mạch, đột quỵ nguy hiểm cho bạn cùng gia đình.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Trans fat gây tăng mức cholesterol xấu trong máu dẫn đến tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch. Ngoài ra, khi xâm nhập và đông đặc trong máu, chất béo này tạo ra những mảng tiểu cầu dạng mỡ bám vào thành mạch máu, dần dần bịt kín mạch máu, hậu quả là làm cho máu không lưu thông được, gây tắc nghẽn và dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Số liệu của Tổ chức Y tế thế giới còn cho thấy bệnh tim mạch đã cướp đi sinh mạng của hơn 17,5 triệu người và Trans fat là nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong. Nghiên cứu của bang British Columbia (Canada) còn chỉ ra rằng Trans fat gây hại cho tim hơn bất kỳ chất béo nào khác. Theo TS Nguyễn Bạch Yến, Phó viện trưởng Viện Tim mạch – BV Bạch Mai, cho biết: “Chính chế độ ăn uống, đặc biệt là chế độ ăn nhiều loại thức ăn chứa chất béo nguy hại Trans fat trong bữa ăn hằng ngày đã gây nên tình trạng rối loạn lipid máu dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ cho người tiêu dùng”.

Chống lại Trans fat bắt đầu từ thay đổi thói quen!

Tại Việt Nam, trong khi chưa có bất cứ quy định nào của cơ quan quản lý thực phẩm về Trans fat, nhưng đã có nhà sản xuất mì ăn liền tiên phong trong việc ghi rõ thông tin không có chứa Trans fat trên bao bì sản phẩm. Điều này được xem như là một bước tiến trong nhận thức của doanh nghiệp đối với việc bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

Trước đó, trên thế giới “cuộc chiến” chống lại Trans fat đã “bùng nổ” khi ở một số quốc gia, các tổ chức phi chính phủ kết hợp với người tiêu dùng triển khai rầm rộ những hoạt động biểu tình, tẩy chay các nhà sản xuất thực phẩm chế biến sẵn có sử dụng Trans fat. Hành động này đã buộc các nhà sản xuất phải cam kết không dùng dầu chiên chứa Trans fat và ghi rõ sản phẩm không chứa chất béo độc hại này trên bao bì. Tại Đan Mạch, Anh, Mỹ, Canada, từ năm 2003, chính phủ đã ban hành luật cấm dùng các loại dầu có chứa hàm lượng cao Trans fat hoặc yêu cầu các công ty sản xuất thực phẩm phải ghi rõ hàm lượng chất này trên bao bì.

Như vậy, trong lúc chờ đợi những quy định về việc hạn chế Trans fat được ban hành và thực thi ở Việt Nam, người tiêu dùng cần phải tự bảo vệ bản thân bằng cách chối từ các sản phẩm không có lợi cho sức khỏe, điển hình là các sản phẩm có chứa Trans fat. Hãy chống lại Trans fat bằng cách thay đổi thói quen lựa chọn mì gói ngay từ hôm nay bằng cách chỉ lựa chọn sản phẩm có in rõ thông tin không có Trans fat trên bao bì!

THÔNG TIN DỊCH VỤ ( nguồn sưu tầm )

Enzym NDM-1 được phát hiện trong cả vi khuẩn E.coli. Ảnh: BBC.

Theo BBC, nghiên cứu đã được các chuyên gia tại Đại học Cardiff (thuộc xứ Wales), Cơ quan bảo vệ sức khỏe Anh và một số trường đại học quốc tế

tiến hành.

Theo đó, đến thời điểm này mới chỉ xác định được khoảng 50 ca nhiễm “siêu vi khuẩn” này tại Anh, tuy nhiên các nhà khoa học lo ngại chúng sẽ lây lan ra toàn cầu.

Các vi khuẩn tạo ra một enzym được gọi là NDM-1, chúng lan truyền theo các bệnh nhân khi đi du lịch chữa bệnh. NDM-1 có thể tồn tại ở cả những vi khuẩn khác như E.coli và nó khiến chúng kháng lại một trong những nhóm kháng sinh mạnh nhất là Carbapenem. Nhóm kháng sinh này thường được sử dụng trong những trường hợp cấp cứu và những ca nhiễm trùng nặng do các vi khuẩn đa kháng thuốc khác gây ra.

Tiến sĩ Timothy Walsh đã phát hiện enzym NDM-1 từ năm ngoái ở vi khuẩn viêm phổi Klebsiella và E.coli trong cơ thể một bệnh nhân Thụy Điển ở Ấn Độ. Chỉ có hai loại kháng sinh tỏ ra có công hiệu là tigecycle và colistin. Tuy nhiên, trong một số ca bệnh, cả hai loại kháng sinh này cũng không thể diệt được vi khuẩn chứa

NDM-1. Với những ca nhiễm vi khuẩn E.coli thông thường có thể dễ dàng hồi phục, nhưng nếu vi khuẩn E.coli có chứa enzym NDM-1 thì nguy cơ tử vong rất cao.

Cũng theo tiến sĩ Walsh, số ca nhiễm vi khuẩn chứa NDM-1 ở Anh đã lên đến 50 và hiện đang tăng. Ít nhất 17 trong số 33 bệnh nhân họ nghiên cứu có tiền sử đi du lịch đến Ấn Độ hoặc Pakistan trong năm vừa qua. Trong số đó 14 người từng đến một bệnh viện tại 2 nước này, phần lớn là để phẫu thuật thẩm mỹ.

Với một vài ca bệnh, sự nhiễm khuẩn chỉ ở mức nhẹ, trong khi những trường hợp khác thì thực sự nặng. Một vài trường hợp bị nhiễm trùng máu.

Một điều nhiều chuyên gia lo sợ là enzym này có thể nhảy sang các chủng vi khuẩn khác đã kháng với nhiều loại kháng sinh. Điều này có thể gây ra bệnh nhiễm khuẩn nặng, có khả năng lây lan nhanh từ người sang người và gần như khả năng chữa được rất thấp.

Ít nhất một trong những bệnh lây nhiễm do NDM-1 gây ra đang được các chuyên gia nghiên cứu đã kháng với tất cả các loại kháng sinh hiện có.

Những ca nhiễm trùng tương tự cũng được ghi nhận tại một số nước như Mỹ, Canada, Australia và Phần Lan.

Tiến sĩ David Livermore, thuộc Cơ quan bảo vệ sức khỏe Anh cho biết: “Đây là một thách thức lớn với ngành y tế của Anh. Chúng ta cần kiểm soát dịch bệnh tốt trước khi nó có khả năng lây lan ra. Bộ Y tế Anh cũng đã đưa ra lời cảnh báo về vấn đề này trong năm 2009″.

Cách duy nhất để chặn đứng sự lan truyền của “siêu vi khuẩn” này là nhanh chóng xác định và cách ly bất cứ bệnh nhân nào tại bệnh viện được xác định đã nhiễm khuẩn.

Phương Trang

Theo các nhà khoa học không có loại thuốc nào ngăn chặn loại “siêu vi khuẩn”. Ảnh: Reuters.

> ‘Siêu vi khuẩn’ kháng thuốc lây lan toàn cầu

Mới đây, các chuyên gia y tế thế giới có cảnh báo về một nhóm “siêu vi khuẩn” – có khả năng kháng nhiều loại thuốc kháng sinh, thậm chí là nhóm kháng sinh mạnh nhất – đã lây lan từ Ấn Độ, Pakistan sang Anh.

Trước thông tin này, bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Phó trưởng khoa Cấp cứu, điều trị tích cực, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương cho biết, loại “siêu vi khuẩn” vừa được các nhà khoa học trên thế giới phát hiện là một loại vi khuẩn tiết ra men (enzym) NDM-1. Loại men này có thể kháng lại hầu hết mọi loại thuốc kháng sinh, kể cả nhóm kháng sinh mạnh nhất là carbapenem.

“Do đặc tính chung của vi khuẩn có thể lây truyền rất mạnh qua giao lưu, tiếp xúc nên nguy cơ loại ‘siêu vi khuẩn’ này lan rộng ra thế giới, vào Việt Nam là rất lớn. Tuy nhiên, tại nước ta hiện cũng đã ghi nhận một vài loại vi khuẩn tương tự có khả năng kháng tất cả loại kháng sinh. Phổ biến nhất là nhóm vi khuẩn gram âm đường ruột”, bác sĩ Cấp cho biết.

Theo ông, các loại vi khuẩn này tiết ra một chất men phân hủy gọi chung là carbapenemase, làm giảm tính nhạy cảm của nhóm kháng sinh carbapenem. Men này có rất nhiều loại, trong đó men NDM -1 vừa phát hiện ở Ấn Độ.

“Nước ta chưa có nghiên cứu nào giải mã trình tự gene của tất cả các vi khuẩn kháng thuốc để xem đó có phải là NDM-1 hay không. Nhưng chúng ta đã phát hiện loại vi khuẩn kháng thuốc mang gen tương tự NDM-1 như vi khuẩn mang gen IMP, VIM… cũng kháng thuốc họ carbapenem”, bác sĩ Cấp cho biết.

Một số nghiên cứu tại các bệnh viện cho thấy, vi khuẩn kháng thuốc nhóm carbapenem chiếm tỷ lệ khá cao, khoảng 1-4% chủng vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Bệnh viện nhiệt đới Trung ương thi thoảng vẫn tiếp nhận những ca nhiễm loại vi khuẩn này. Trong những trường hợp này, các bác sĩ phải chọn cách “chữa đường vòng”, áp dụng nhiều biện pháp, chọn các loại kháng sinh còn nhạy cảm, phối hợp nhiều kháng sinh, điều chỉnh liều thuốc…, tuy nhiên chi phí điều trị tăng cao và hiệu quả điều trị không đảm bảo.

Theo quy luật chọn lọc tự nhiên, mỗi một loại kháng sinh mới khi đưa vào sử dụng một vài năm lại xuất hiện chủng vi khuẩn đột biến, kháng loại kháng sinh đó. Tình trạng lạm dụng thuốc kháng sinh, sử dụng tràn lan không theo kê đơn của bác sĩ… là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng vi khuẩn kháng thuốc ngày càng gia tăng, xuất hiện ngày càng nhiều loại “siêu vi khuẩn” đa kháng thuốc.

Hải Phong

Hậu quả của vệ sinh răng miệng kém chỉ giới hạn trong miệng.

Nhiều thai phụ có thể không biết rằng những gì chúng ta ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng tới sự phát triển răng của thai nhi. Nghèo nàn dinh dưỡng trong thai kỳ có thể làm cho những đứa trẻ có “mầm sâu răng” ngay từ trong bụng mẹ.

Ở khoảng 14-16 tuần thai, thiếu can-xi, vitamin D, vitamin A, protein và calo có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng của trẻ sau này.

Một số dữ liệu cũng cho thấy thiếu vitamin B6 hay B12 có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ nứt hông hay nứt vòm miệng (hở hàm ếch).

Ở trẻ, sâu răng cũng là một bệnh rất phổ biến, cao gấp 5 lần so với bệnh hen suyễn.

“Nếu miệng trẻ bị đau do sâu răng, trẻ sẽ ít tập trung vào việc học và có xu hướng ăn thực phẩm dễ nhai hơn và vì thế ít nhận được dinh dưỡng hơn.

Những thực phẩm như bánh rán và bánh bao thường có giá trị dinh dưỡng thấp và lượng đường trong đó thường cao hơn những thực phẩm đòi hỏi phải nhai nhiều như rau quả. Các biến chứng răng miệng kết hợp với chế độ dinh dưỡng kém cũng góp phần trong các vấn đề về nhận thức và tăng trưởng và cũng thúc đẩy tình trạng béo phì.

Ăn càng nhiều đường càng nhanh sâu răng

Không phải là lượng đường bạn ăn mà là thời gian đường bám vào răng.

Các thực phẩm như kẹo dẻo và sođa sẽ khiến đường được giữ lại khá lâu trong miệng. Điều này sẽ khiến lượng axit được hình thành từ các vi khuẩn đang “chén” đường tăng đột biến.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tuổi dậy thì “nạp” vào cơ thể khoảng 40% cacbon hydrat từ uống đồ ngọt. Việc sử dụng thường xuyên thức uống ngọt sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng.

Đồ uống có gaz không đường và nước uống có axit như nước chanh… sẽ an toàn hơn cho răng nhưng cũng làm khử khoáng trong men răng nếu uống thường xuyên.

Răng sữa sâu không đáng ngại

Đây là một hiểu lầm khá phổ biến rằng răng sữa bị sâu không đáng ngại bởi vì trẻ sẽ thay răng.

Các nha sĩ lưu ý rằng sâu răng sữa có thể làm tổn thương sự phát triển của chân răng mới. Nếu răng sữa bị mất sớm, răng vĩnh cửu mọc lên sau đó bị mọc lệch và phải chỉnh răng sau này.

Loãng xương chỉ ảnh hưởng tới cột sống và hông

Loãng xương cũng có thể làm mất răng. Răng được sắp xếp ở trên hàm bởi xương mặt và có thể bị ảnh hưởng bởi loãng xương.

Vì vậy, hàm cũng có thể chịu hậu quả của chế độ dinh dưỡng thiếu các chất cơ bản như can-xi, vitamin D và K.

Xương hàm, lợi, môi và ngạc cứng, ngạc mềm thường xuyên được tự “bổ sung” trong suốt cuộc đời.

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe miệng và giữ gìn cấu trúc của bộ nhá.

Răng giả giúp cải thiện chế độ dinh dưỡng

Nếu răng giả không vừa khít, người già có khuynh hướng ăn những thực phẩm dễ nhai và ít giá trị dinh dưỡng như bánh, cháo.

Vậy nên, người mang răng giả cần chú ý đảm bảo răng giả phải vừa khít. Điều này có nghĩa, nếu thấy nhai khó hay miệng không thoải mái, họ có thể ăn nhiều thực phẩm dinh dương bằng cách nấu chín rau thay vì ăn sống, ăn hoa quả hộp thay vì hoa quả tươi và bò hầm thay vì bò nướng.

Cũng như vậy, họ cũng có thể uống nhiều loại nước không đường để phòng khô miệng.

Sâu răng chỉ là vấn đề của người trẻ

Ở người lớn và người già, tụt lợi có thể là kết quả của tình trạng sâu ở gốc răng.

Việc sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin và thuốc an thần làm tăng nguy cơ sâu răng do quá trình sản xuất nước bọt bị giảm sút.

Thiếu nước bọt sẽ khiến miệng sạch chậm lại, làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề ở miệng. Trong trường hợp này, uống nước thường xuyên có thể giúp làm sạch miệng.

Người lớn và người già cũng thường hay có các bệnh mãn tính như tiểu đường, vốn là các yếu tố nguy cơ đối với các bệnh quanh răng (bắt đầu với tình trạng viêm lợi và mất răng). Bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ mắc bệnh bao quanh răng cao gấp 2 lần so với những người không bị bệnh tiểu đường. Hơn thế, bệnh bao quanh chân răng sẽ cũng làm chứng tiểu đường thêm nặng. Vì vậy, vệ sinh răng miệng kỹ sẽ giúp kiểm soát được căn bệnh tiểu đường.

(Theo Health24)