Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng do thiếu chất đạm. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng gây nguy hại không kém vì nó tạo ra nhiều sản phẩm trung gian gây độc. Ăn nhiều đạm không tốt ThS. BS dinh dưỡng Nguyễn Trọng An (Cục Bảo vệ, chăm [...]
Một quả trứng gà có trọng lượng trung bình từ 30-35g, trứng vịt là 40-45g… cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi [...]
Từ trước đến nay, dầu thực vật luôn được quảng cáo với nhiều ưu việt như: giảm cholesterol, phòng xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, dầu thực vật có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại tràng… Gần đây, nhiều người dân tỏ ra [...]
Sau bữa ăn, nhiều người thường có thói quen tráng miệng bằng trái cây. Thực ra điều này là không nên vì lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho đường tiêu hóa. Trái cây giàu chất xơ, vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn đừng nghĩ cứ gọt ra, cắt [...]
Cá là nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người lựa chọn để thay thế các loại thịt động vật khác. Mặt khác, cá cũng rất dễ chế biến thành nhiều món ăn với nhiều hương vị khác nhau. Cá hồi và măng tây nướng [...]
Trái cây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bổ sung vitamin, chất xơ và ngăn ngừa lão hóa…, vì thế, nhiều người đã ra sức ăn để “không bổ thượng cũng bổ hạ”. Tuy vậy, có một điều mà không phải ai cũng biết rằng, ăn quá nhiều trái cây cũng [...]
Trứng gà hay vịt đều là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các lương y và chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà vượt trội về mặt dinh dưỡng hơn trứng vịt. Tác dụng này càng có hiệu ứng cao đối với trứng gà so (đẻ lứa đầu, trứng nhỏ) và người [...]
Bí đỏ là một loại rau quả hữu ích. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bí đỏ có lợi trong việc đề phòng hàng trăm bệnh. Thêm vào đó, nó là chất không thể thay thế khi chữa trị bệnh tiểu đường. Nước ép bí đỏ có tác dụng rất tốt khi bị [...]
Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề thừa cân, béo phì, hãy khám phá bí quyết giảm cân của các chuyên gia. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, có tới 70% phụ nữ muốn giảm cân. Với đối tượng thừa cân, béo phì thì mong ước giảm cân “vô cùng mãnh liệt”. [...]
Lối sống và cách lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng quá trình tiêu hóa của cơ thể. 10 lời khuyên dưới đây sẽ giúp đảm bảo tốt cho mối quan hệ giữa sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn. 1. Chế độ ăn uống giàu chất xơ Theo những chuyên gia dinh dưỡng nếu [...]
Protein là một phần quan trọng trong thực đơn của bé vì nó cung cấp năng lượng, giúp bé phát triển, làm lành vết thương. Bé cần khoảng 16g protein mỗi ngày và không quá khó để đạt được điều này thông qua ăn, uống. Tuy nhiên, nếu bé lười, thậm chí không chạm vào [...]
Hài kịch – Hoài Linh – Giải Trí
